RESET CON ODETTE — OGNI GIOVEDÌ MATTINA, GRATIS SU ZOOM
La tua mente non si ferma mai? Ogni martedì puoi allenarla a rallentare.
30 minuti alla settimana, su zoom. Un rituale che ti aiuta a ritrovare il tuo equilibrio: più lucidità, più serenità, pronta ad affrontare le tue responsabilità con piu’ disinvoltura, anche quando il carico è pesante.
TI SUONA FAMILIARE?
Pensi troppo. Gli stessi pensieri ti rincorrono, come se fossi intrappolata in un labirinto senza via d'uscita.
- Il cortisolo rimane elevato, la qualità del sonno peggiora e l'energia viene meno.
- Ci metti così tanto impegno, eppure alla fine della giornata i risultati ti deludono.
- Gestisci un’attività, le persone contano su di te, hai una casa da mandare avanti: tutto questo richiede presenza.
- E la presenza è un'abilità che si può allenare.
IL CAMBIAMENTO
Non c'è nulla di sbagliato in te: hai solo bisogno di uno strumento per allenare la tua mente.
Lo ripeto spesso: la tua mente ti mente. Ti convince che il caos sia normale, che il burnout sia il prezzo da pagare per fare tante cose. Riconoscere quella voce è il primo passo per allentarne la morsa — e rimanere centrata, qualunque cosa riservi la giornata.
Sapere che puoi agire è il passo successivo — con strumenti semplici ed efficaci per raggiungere il tuo primo obiettivo: riprendere il comando. Dedica 30 minuti martedì mattina e ti mostrerò come ricominciare da capo. Sentirai la differenza.
OGNI GIOVEDÌ MATTINA. E' GRATUITO.
Alle 7 del mattino, su Zoom. 30 minuti intensi, tutti insieme, per ricaricare davvero le batterie.
QUANDO
Giovedì, alle 7:00
DOVE
In diretta su Zoom
NUMERO DI PARTECIPANTI
Limitato a 15
COSTO
Gratis
Respirazione profonda guidata
Per calmare un sistema nervoso in stato di allerta.
Meditazione guidata
Per radicare la mente, l’energia e il corpo nel presente.
Visualizzazione intenzionale
Per liberarti dall'energia pesante e intricata che ti opprime — e concentrarti nuovamente sugli obiettivi che vuoi raggiungere.
All termine della sessioni, resto disponibile per condividere e rispondere alle tue domande. Altrimenti sei libera di disconnetterti e portare con te quella chiarezza nella tua giornata.
CHI È ODETTE, LA TUA GUIDA
Istruttore certificato di mindfulness avanzata, con vent’anni di esperienza alle spalle.
Da oltre vent’anni accompagno le persone a ritrovare chiarezza, equilibrio e direzione, avvalendomi di anni di ricerca nel campo delle neuroscienze e di pratiche di respirazione consapevole, visualizzazione e meditazione. Sono Istruttrice Certificata di Mindfulness Avanzata.
Ogni settimana offro uno spazio breve ma intenso per ritrovare il proprio equilibrio, con un mindset “pronto all’azione”: piena di energia e in grado di affrontare la giornata con maggiore serenità.
Con le loro stesse parole
“Proprio come avevi detto: un vero e proprio nuovo inizio. Che sensazione! Grazie, Odette.”
Rita
Switzerland
“Mi sento stranamente sereno, davvero. È una sensazione bellissima, e vorrei che durasse più a lungo.”
Paola
Milan
“Non avevo mai meditato prima, ma seguendo la tua voce sono riuscito davvero a immaginarlo: mi sono lasciato andare completamente al momento.”
Sophie L
Florence
BUONO A SAPERSI
Domande frequenti
È davvero gratis?
Sì, questo è uno spazio pensato apposta per te.
E se saltassi una settimana?
Il link rimane lo stesso ed è valido tutto l’anno. Torna quando vuoi.
Devo avere esperienza di meditazione?
Ogni sessione è guidata da me, in diretta: è sufficiente ascoltare la mia voce. Non è richiesta alcuna esperienza.
E se arrivassi con qualche minuto di ritardo?
Cominciamo subito, e chiudiamo gli occhi, quindi è meglio arrivare pochi istante prima, ed aspettare nella sala d’attesa; alle 7:00 vi farò entrare.
I posti sono limitati?
Sì, un massimo di 15 partecipanti per sessione..
UN MOMENTO PER TE
Lo so, alle 7:00 è prestissimo. Ma è il momento migliore per concentrarti.
Richiedi qui il tuo link: immediato e valido per sempre.