Retreat Cilento – Casti lepas Odeth

5 giorni per ritrovare te stessa

La testa non si ferma mai. L’energia si disperde. E nonostante tutto quello che fai, qualcosa continua a pesare — e non sai bene da dove viene. Questo retreat è uno spazio fuori dal tempo, pensato per chi vuole capire cosa la frena davvero e ripartire con strumenti concreti, in un posto straordinario.

Cinque giorni nel cuore del Cilento — Patrimonio UNESCO — a due passi dai templi greci di Paestum e dal mare. Con persone affini, cibo autentico, pratiche profonde e momenti di pura bellezza.

Torni a casa diversa. Con qualcosa che rimane.

Il Luogo

Siamo a Paestum, nel Cilento — uno dei paesaggi più straordinari d’Italia. Di fronte, il mare Tirreno.

Intorno, la Piana del Sele, i templi greci tra i meglio conservati al mondo, borghi antichi, natura incontaminata.

Un luogo che già da solo fa qualcosa dentro.

Cosa Facciamo Insieme

Empower Your Power — Sessioni Pratiche

Il cuore del retreat. Lavoriamo su come la mente può essere la tua più grande alleata — o il tuo peggior nemico, specialmente se sei sensibile, empatica, intelligente.

Yoga Leggero Al Mattino

Per sciogliere il corpo, entrare nella giornata con calma e presenza. Adatto a tutti i livelli.

Meditazione Presso I Templi Di Paestum

Con il mare sullo sfondo. Un'esperienza che difficilmente dimentichi.

Passeggiate Mindful Serali Sul Lungomare

La sera, sotto le stelle, a bordo mare. Seguite da meditazioni per rigenerare, alleggerire, liberarsi da quello che non serve.

Pittura Del Mandala

Un momento creativo e meditativo — disegni il tuo mandala personale, liberamente. Nessuna esperienza richiesta. Solo presenza e colore.

Corso Di Pasta Fatta A Mano

Con Ingredienti Locali, In Compagnia. Uno Dei Momenti Più Amati Di Ogni Retreat.

Degustazione Di Mozzarella Di Bufala Dop

Obbligatoria. Siamo A Paestum — La Patria Dell'oro Bianco. Visita A UN Caseificio Locale Con Degustazione.

Escursioni Nei Dintorni

Ogni Retreat È Diverso — I Luoghi Cambiano. Borghi Antichi, Siti Archeologici, La Costa. Chi Torna, Vive Qualcosa Di Nuovo.

Una Giornata Tipo

7:30 — Yoga leggero per iniziare
9:00 — Colazione con prodotti locali
10:00 — Sessione EYP — tema del giorno
13:00 — Pranzo conviviale
15:00 — Escursione o attività esperienziale
18:00 — Tempo libero
20:00 — Cena insieme
21:30 — Passeggiata mindful e meditazione serale

Il Cibo

Siamo nella patria della Dieta Mediterranea — Patrimonio UNESCO. Qui il cibo è cultura, storia, piacere

In tavola: mozzarella di bufala DOP, cacioricotta di capra, alici di menaica, carciofo tondo di Paestum IGP, fichi bianchi del Cilento, olio extravergine locale, vini del territorio. Cucina casalinga, conviviale, autentica.

Per Chi È

Questo retreat è su misura per te

Per chi dà tanto — al lavoro, alle relazioni, agli altri — e ad un certo punto si accorge che qualcosa si è svuotato. Non riesci a recuperare le energie. La testa va a mille. E quell’ansia vorresti farla sparire.

Se vuoi entrare in uno spazio dedicato al benessere, al relax e alla gioia di condividere qualcosa di bello — sei nel posto giusto.